Un allenamento mirato all’aumento delle performances, al miglioramento dell’equilibrio e della postura, al calo ponderale di peso e alla rieducazione motoria.
L’allenamento individuale è il servizio di punta che offriamo.
Un allenamento mirato all’aumento delle performances, al miglioramento dell’equilibrio e della postura, al calo ponderale di peso e alla rieducazione motoria.
L’allenamento individuale è il servizio di punta che offriamo.
Quotidianamente proponiamo corsi di massimo 8 persone per offrire correzioni individuali e favorire l’allenamento in team.
I corsi verteranno in:
L’attività ha come finalità il corretto uso del bilanciere, il re dell’allenamento, sia negli esercizi di forza che di potenza analizzando leve e mobilità degli utenti.
Ogni individuo ha le sue caratteristiche: ci prefissiamo di individuare le corrette propedeutiche per arrivare alla migliore esecuzione degli esercizi fondamentali in piena sicurezza perché lo sviluppo della forza richiede le giuste traiettorie.
Adatto ai perfezionisti e a chi ha voglia di superare le proprie aspettative!
Il metodo è quello del cross training.
Utilizziamo un allenamento a circuito per unire esercizi di resistenza muscolare a quelli cardiovascolari.
La stabilità dell’addome, il core, e la coordinazione dei movimenti a corpo libero e/o con piccoli attrezzi ne fanno un allenamento di facile fruizione e di buon dispendio calorico.
Adatto a chi vuole sudare!
È un’attività volta a migliorare il proprio equilibrio, la flessibilità e resettare posizioni scorrette.
Il nostro corpo si adatta alle posizioni a cui lo sottoponiamo creando dei compensi e delle tensioni fastidiose.
Con un allenamento dolce e il rafforzamento dei muscoli posturali si può ovviare ai fastidi che ci accompagnano quotidianamente.
Adatto a tutti!
È un’attività che si basa sull’allenamento per sport da combattimento come la boxe e kick boxe.
L’allenamento è organizzato in round unendo esercizi a corpo libero specifici alle tecniche di combattimento.
Nell’attività non è previsto il contatto tra gli utenti, si utilizzano colpitori e sacchi da boxe per sfogarsi.
Adatto agli animi più audaci!
Per permetterci di potervi dedicare la massima attenzione, abbiamo optato per un sistema di prenotazioni online, tramite apposita App gratuita (per iOS e Android), con la quale potrete direttamente prenotare la lezione dal vostro smartphone o tablet.
APP per sistema operativo iOS (Apple)
APP per sistema operativo Android (Google)
APP sito web, per tutti i sistemi