Il movimento è il modo con cui interagiamo con la realtà.
E ogni individuo lo fa in funzione della sua fisicità, delle sue leve, della sua forza e del suo pregresso. Ci si muove anche in funzione del proprio carattere, della psiche. Facciamo i conti con le nostre insicurezze.
In una parola il movimento è una caratteristica propria ad ogni persona e per questo univoca.
Ci prefiggiamo di analizzare, osservare e capire le capacità motorie di ogni nostro cliente, scegliendo obiettivi ed esercizi personalizzati alle singole esigenze. La prerogativa del lavoro del personal trainer viene traslata anche sui gruppi dei corsi che sono costituiti da poche persone per mantenere alto il livello di attenzione sul singolo individuo.